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1月16日の昼食

2007/1/16(火) 午後 0:52 食べ物

1月15日の夕食
帰宅して夕食が21:30開始、ちょっと遅すぎですね。

サラダ(レタス、キュウリ、トマト、ワカメ)
ほうれん草
サヤエンドウ+ハム
おでん(玉子入り)
ご飯

ヨーグルト
パインアップル

1月16日の朝食
サンドウィッチ(玉子ハム、玉子キュウリ、食パン1枚分)
野菜ジュース

1月16日の昼食

img_0サラダかゆ

今日はまた3時のおやつがあると思うので控えめです。


*料理のボキャブラリーが少ないと自覚する今日この頃です。 今おかゆ200gです~。 350gが標準なんですが、どんぶりに近い器にドーンと。 おかゆそろそろ飽きてきてるというか。。なんというか。。
2007/1/16(火) 午後 2:01TOO***

顔アイコンおかゆは消化がいいから、すぐお腹が空いちゃって、逆効果なんじゃ? 私は腸を短くしてから、どうも普通の御飯はダメですが、さすが、おかゆでは、腹持ちが悪いです。
2007/1/16(火) 午後 2:41chi*a96*ii

顔アイコンまぁぁあだ お腹すいてないですか?(^^)
2007/1/16(火) 午後 2:42亜細亜の亜

顔アイコン帰宅が遅いと夕飯も遅くなりますね・・・。私は夜遅く帰ってきたら夕飯ゎ食べないんですよ!私ゎね。
2007/1/16(火) 午後 2:47[ RIN (りん) ]

顔アイコン家にいると食べてしまう・・。働きたい・・
2007/1/16(火) 午後 6:37モモ

顔アイコンおやつのことまで考えて頑張ってますねぇ♪
2007/1/16(火) 午後 7:48[ - ]

顔アイコン今晩のメニュ-。マグロ刺身3切れ、魚肉ソ-セ-ジ1本。終了。だってこれしかないんですもん。それに比べりゃ十分ボキャ天です。
2007/1/16(火) 午後 8:02毒舌

おでん、タマゴ入り。最高です^^ユッキもタマゴと大根さえ入っていれば何も文句は言いません♪
2007/1/16(火) 午後 8:25ユッキ

顔アイコン外で食べるとどうしても少なくなりがちになりますねー。。
2007/1/16(火) 午後 8:33あっきー

私もメニュー考えなきゃなぁ。来月はお友達の結婚式があるのですが、そのときに着る洋服のためにがんばります!!
2007/1/16(火) 午後 8:50[ - ]

食事でダイエットってやっぱり辛そう・・。先は長いけど大丈夫ですか?
2007/1/16(火) 午後 9:02[ ひなたひとみ ]

ハードなお仕事なのに大丈夫ですか?ダイエット頑張ってくださいね。
2007/1/16(火) 午後 10:31きんぎょ

あたしには食事制限のダイエットは無理だと今悟りました・・・
2007/1/16(火) 午後 10:32ちゃあ

な~んか、ヘルシーですねぇ・・・。
2007/1/16(火) 午後 11:25ヤッチン

顔アイコンあたり目とか昆布系とかどうですか?アチキは妊婦な時「御飯少なめ代わりに千切りキャベツ」とか、おやつに胡瓜のかかじってました。職業柄それは難しいですよね(苦笑)。
2007/1/17(水) 午前 0:25スムヨメ

アバターダイエット順調じゃないですか!!!凄いですね!目標は何キロですか??たまには焼肉でも思いっきり食べる日を作ってストレス貯めない様に頑張って!(^_-)-☆
2007/1/17(水) 午前 6:14のぞみ

顔アイコン夕食に「おでん」はいいですね。。
2007/1/17(水) 午後 1:05miっちゃん

顔アイコン夕食時間が遅いのは、ブログが原因ですか?
2007/1/18(木) 午前 10:19はな

顔アイコンTOOちゃん、おかゆはあきるよねぇー。。
2007/1/18(木) 午前 10:32ask

顔アイコンchihaさん、そうなんですよねー。。腹持ちが悪くてすぐにお腹空きますね。。
2007/1/18(木) 午前 10:34ask

顔アイコンあきさん、すぐお腹空いちゃいます。。でも、少し慣れてきましたよ。。
2007/1/18(木) 午前 10:36ask

顔アイコンりんちゃん、遅く帰ったら夕飯を食べないんですかー。それはすごいね。まさか、出先で食べたとか?
2007/1/18(木) 午前 10:37ask

顔アイコンモモ先生、食べ物に囲まれて暮らすと難しいですよね。。
2007/1/18(木) 午前 10:37ask

顔アイコンBちゃん、そーなんですよー。。
2007/1/18(木) 午前 10:38ask

顔アイコンどくぜつさんも頑張ってますねぇー。。体重減るわけだ。。
2007/1/18(木) 午前 10:39ask

顔アイコンユッキさんもそうですかー。おでんの玉子が大好きで一番最後に残して食べるんですけど。。前回のおでんではなんと玉抜きでした。。
2007/1/18(木) 午前 10:40ask

顔アイコンあっきー、内で多くなる分、外では減らさないとね。。
2007/1/18(木) 午前 10:40ask

顔アイコンちぃさん、まぁそう言わずに自分のも遠くはないと思いますよー。。
2007/1/18(木) 午前 10:41ask

顔アイコンひなたさん、どうでしょう。。リバウンド、挫折したら、みんなに笑われますね。。
2007/1/18(木) 午前 10:42ask

顔アイコン金魚さん、頭脳労働ですから。。
2007/1/18(木) 午前 10:43ask

顔アイコンちゃあさん、今のうちはまだ大丈夫なんじゃないですか。。
2007/1/18(木) 午前 10:44ask

顔アイコンまさ。さん、そう、ヘルシー路線で行くのです。お腹も減るしー。
2007/1/18(木) 午前 10:45ask

顔アイコンスムヨメさん、ありがとうございます。ワカメ系を試しています。。
2007/1/18(木) 午前 10:46ask

顔アイコンのぞみさん、目標は60kgかな。。たまには焼肉食べたいですね。。
2007/1/18(木) 午前 10:47ask

顔アイコンmiっちゃん、おでんはいいですよね。。
2007/1/18(木) 午前 10:50ask

顔アイコンはなちゃん、そういうわけでもないと思う。いちお、仕事のせいにしておきます。。
2007/1/18(木) 午前 10:51ask
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