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1月21日の昼食

2007/1/21(日) 午後 2:01 食べ物

『発掘!あるある大事典II 』に関するお詫びについて:http://www.ktv.co.jp/070120.html

やれやれ。。

askの食生活にはいろいろご意見もあるでしょうが、
まずは、多少手段には目をつぶってもメタボリックからの脱出を目指しています。
体重は少しずつ減ってきていますが、
ウエスト径はまだまだです。

こんなになる前ならば、もっと自然なゆっくりした減量がいいかもしれません。
要はそれぞれの状態にあった、目的別のダイエット法があるだろうということです。


1月20日の夕食
タラバガニ・・・たくさん。
味噌汁
サラダ(キャベツ、ワカメ、トマト)
ハム、ソーセージ
ご飯

*久しぶりのかなりの満腹感でした。カニさんは明日に持ち越そうかとも考えましたが、
 今日中に食べた方がいいと言われて全部食べちゃいました。。

ヨーグルト

1月21日の朝食
トースト1枚
ロールパン1つ(キュウリ、ハム)
野菜ジュース

1月21日の昼食
img_01月21日の昼食


おどろき野菜 韓国チゲ
ツルンと細麺 玄米ヌードル
135kcal

確かに細麺でした。で、スープはピリ辛でした。
ボリューム感は普通かな。。

今日も病院で講習会です。
休憩時間に空腹ならお菓子をつまんでます。 ほぉ。。。もぉ、4キロ減ですか??すごいですね。。納豆食べたくても、店頭になかったな><
2007/1/21(日) 午後 2:10みーこ♪

頑張ってますね♪感心です。納豆のデータ捏造は問題ですが、私には結構効き目があるようです。
2007/1/21(日) 午後 2:14リリカ

顔アイコンパッケージの破り方がなんとなくツボです(笑)
2007/1/21(日) 午後 2:21あっきー

捏造は悪いことだけど、納豆嫌いなんで、どーでもいいです。ウエスト減らす方法も同時にしなきゃいけませんね。
2007/1/21(日) 午後 2:43ちゃあ

顔アイコン関西テレビもやりますね。すごいですけど、日テレにくらべればまだまだヒヨッ子ですね。
2007/1/21(日) 午後 3:36[ gya*s*29 ]

あの番組はともかく、納豆は大豆製品だから、普段から食べて欲しいものですよね。なんか最近、ダイエット日記ですね・・・。
2007/1/21(日) 午後 3:44ヤッチン

顔アイコンすいません、タラバガニに笑っちゃって。。。
2007/1/21(日) 午後 3:59[ 紙屋くぅ太郎 ]

顔アイコンもうひとつ健康で話題になる番組では、メタボリックを身長の1/2のウエスト、と言ってました。そうですよね、女性で90cmを越える人、なんてそうそういないもの。
2007/1/21(日) 午後 4:37chi*a96*ii

短期間に4キロって反動が怖い。気をつけてね。
2007/1/21(日) 午後 6:09[ ひなたひとみ ]

顔アイコン着々と減量できてますね!!リバウンドに気をつけてくださいね^^
2007/1/21(日) 午後 6:21[ - ]

顔アイコンわが家も20日夜はカニでした^^
2007/1/21(日) 午後 7:49[ - ]

納豆大好きなので・・・残念に思います。金魚も少し・・・体重が増えて・・・いつも見習わないと思ってます。
2007/1/21(日) 午後 10:13きんぎょ

体重もだけど、体脂肪がずいぶん減ってきてますねー。がんばってください。私は口内炎ができてしまったおかげ(?)で、食が進まず増えていた体重が元に戻りました。
2007/1/22(月) 午前 7:23[ - ]

顔アイコンみ~ちゃん、やっぱり納豆消えてましたか。。
2007/1/22(月) 午前 10:27ask

顔アイコンわーい、リリカさんに褒められたぞ。。リリカさんは納豆で減量中なんですね。。
2007/1/22(月) 午前 10:28ask

顔アイコンあっきー、ばれたか。。
2007/1/22(月) 午前 10:28ask

顔アイコンちゃあさん、納豆嫌いなんですか。。ウエスト減らす方法何かありますか?
2007/1/22(月) 午前 10:30ask

顔アイコンぎゃおす先生、やっぱ、日テレにはかないませんか。。
2007/1/22(月) 午前 10:30ask

顔アイコンまさ。さん、最近ダイエット日記ですんません。。
2007/1/22(月) 午前 10:31ask

顔アイコンくぅ先生、太い脚でしたよー。。
2007/1/22(月) 午前 10:32ask

顔アイコンchihaさん、女性で身長の1/2ウエストは結構、厳しいのでは。。
2007/1/22(月) 午前 10:38ask

顔アイコンhinataさん、反動がこわいっすね。。
2007/1/22(月) 午前 10:38ask

顔アイコンたまごっちさん、名前アイコン変わりましたね。。リバウンドに気をつけますね。。
2007/1/22(月) 午前 10:39ask

顔アイコンkfile先生、気が合いますねぇー。。
2007/1/22(月) 午前 10:40ask

顔アイコンきんぎょさん、そうなんです。納豆が悪いわけではないんですよねー。。
2007/1/22(月) 午前 10:41ask

顔アイコンちぃさん、実はaskもしょっちゅう口内炎ができるんですよー。。良し悪しですね、口内炎も。
2007/1/22(月) 午前 10:42ask

顔アイコンまだ1ヶ月も経たないのに、-4kgですか?もっと、ゆっくりの方がいいのでは?お医者様から見た感じではOKなの?
2007/1/22(月) 午前 10:56ぶーねこ

顔アイコン納豆売り切れるなんて皆さんやせたいんですねぇ。食べてやせるってそんな甘い話には棘がありましたね。あるあるもネタ切れなのかなぁ?
2007/1/22(月) 午前 11:10[ - ]

これカロリー少なくていいですね。探してみよっと!
2007/1/22(月) 午後 0:25ひかり

ひねる!
2007/1/25(木) 午後 10:41ちゃあ

顔アイコンふつうに納豆食べたいだけのウチは大迷惑でした。。
2007/1/26(金) 午後 5:56miっちゃん
[ 2019年12月07日 22:40 ] askさんとの時間 | TB(-) | CM(-)

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